Hello

Oznaka: zdravlje

Trump “jako dobrog” zdravlja

Američki predsjednik Donald Trump objavio je u nedjelju da je “jako dobrog” zdravlja nakon što je obavio prvu fazu godišnjeg sistematskog pregleda dan ranije. Trump je na Twitteru objavio da je obavio prvu fazu pregleda u Nacionalnom vojnom medicinskom centru…

VIDEO: Tradicija sušenja voća persimone

Mnogi proizvođači njeguju tradiciju sušenja voća persimone, koja je u Hrvatskoj poznata kao “tropsko voće” – kaki. No, ovaj jestivi plod više vrsta drveća dolazi iz Azije (Diospyros kaki). Persimona obiluje beta-karotenom, vlaknima, mineralima i elementima u tragovima. Dobra je…

Neil Young na dobrom putu da dobije američko državljanstvo

Neil Young će uskoro dobiti američko državljanstvo, piše aceshowbiz.com. Legendarni kanadski rocker se prijavio za dvojno državljanstvo kako bi mogao glasovati u Sjedinjenim Američkim Državama. Otkrio je kako je prošao test za građanstvo, no došlo je do male odgode. “Bio…

VIDEO: Novo cjepivo protiv ebole stiglo u Kongo

Kako je i najavljivano, novo cjepivo protiv ebole je stiglo u medicinske centre u Demokratskoj Republici Kongo. Više svjetskih medija je potvrdilo ovu vijest. Novo eksperimentalno cjepivo je predstavila nezavisna međunarodna skupina liječnika i stručnjaka. Ističe se kako je u ovoj…

VIDEO: Restoran iz Dubaija želi oboriti svjetski rekord

Svake godine sve više ljudi odustaje od prehrane bogate mesom i okreće se zdravim i hranjivim obrocima od povrća, voća, soje, mliječnih proizvoda… Jedan restoran iz Dubaija želi oboriti Guinnessov rekord s jelovnikom koji bi imao najveći broj različitih veganskih…

VIDEO: Svjetski dan hrane se obilježava pod motom #ZeroHunger 

Oko 820 milijuna ljudi u svijetu pati od nekog oblika gladi. Još je veći broj osoba koje imaju višak kilograma ili boluju od gojaznosti. Problemi pothranjenosti i bacanja viška hrane moraju biti rješeni. Slična je situacija i kod djece. Svako dijete…

VIDEO: Cikorija je omiljeni napitak mnogih generacija

Prije pet tisuća godina drevni Egipćani su uspjeli kultivirati višegodišnju zeljastu biljku cikoriju. Još uvijek uzgajaju se mnoge podvrste ove biljke zbog njenih zdravstvenih prednosti, dijetnih vlakana, proizvodnje sladila. Korijen, listovi i cvjetovi su cijenjeni diljem svijeta po probiotičkom učinku…

VIDEO: Organizacija GOARN uspješno kontrolira izbijanje zaraznih bolesti

Organizacija Global Outbreak Alert and Response Network (GOARN) postoji od 2000. godine. Ova mreža okuplja oko 250 institucija diljem svijeta kako bi se pružila rješenja i potpora državama u kojima je zabilježeno zabrinjavajuće izbijanje zaraznih bolesti. Dosad je uspješno kontrolirano…

VIDEO: Vitaminska maska za ruke i nokte

Nahranite svoje ruke i nokte hranjivom maskom od prirodnih sastojaka. Ono što vam treba su dvije velike ili tri manje mrkve, dvije jabuke i jušna žlica meda. Ukoliko niste alergični na ove namirnice, možete krenuti sitno ribati mrkvu i jabuke….

VIDEO: Biciklirajmo još malo kroz Toronto

Bicikliranje i korištenje javnog prijevoza veliki je plus za zdravlje. Ljudi koji se u gradu svakodnevno kreću biciklom ili koriste tramvaj, autobus i podzemnu željeznicu imaju manji indeks tjelesne mase (ITM) i manje zdravstvenih problema vezanih uz krvožilni sustav. Oni…

VIDEO: Čaj za zdravlje, detox i mršavljenje

Priprema raznih čajeva je poznata zdravstvena metoda diljem svijeta. Čaj pijte redovito u umjerenim količinama i kada god stignete. Probajte čaj od ružmarina. Uz djelotvoran učinak pročišćenja organizma, on pospješuje neuroaktivnosti i mršavljenje. Osim alkaloida, antioksidansi iz listića ružmarina pomažu…

VIDEO: Starite zdravo i ne prepuštajte se očaju

Starost je sastavni dio života, svjetska populacija stari uz zabrinjavajuće visoku stopu, a mnoge svjetske vlade, međunarodne organizacije i udruge građana promoviraju zdravo starenje.  Često možemo vidjeti ili biti dio različitih programa usredotočenih na aktivan život, raznovrsne edukacije, provjeru zdravstvenih…

Ne volite kompot, a pije vam se čaj od voća?

Priprema čaja od sezonskog voća vrlo je lagana. Ako ne volite kompot, a za hidraciju konzumirate prirodne sokove ili voćne čajeve, evo rješenja. Za pripremu ovog napitka ugrijte sok od naranče ili neki drugi koji preferirate. Smrznute komadiće sezonskog voća…

VIDEO: Topla juha je dobra prevencija od mnogih bolesti

Poznato je da je topla juha dobra prevencija od mnogih bolesti jesenske sezone. Juhica smiruje želudac, grije organizam, a tu su i razne kombinacije zdravog sezonskog povrća i voća. Povrtna juha od pola glavice zelja, tri rajčice, četiri manje mrkve i…

VIDEO: Jennifer Aniston ne voli kompliment “izgledaš dobro za svoje godine”

Jennifer Aniston je u veljači navršila 50 godina, no osjeća se “fizčki savršeno”. Poznata glumica svoj mladenački izgled čuva tako da svakodnevno pije sok od celera, uzima zdrave dodatke prehrani, a tu je i dobro “genetsko nasljeđe”. “Moja baka je…

VIDEO: “Morate biti pozitivni da bi ostvarili svoje ciljeve”

Andreia Brazier i dalje predstavlja razne kombinaciju vježbi za izdržljivost, snagu i vitku liniju.  Ako volite teško vježbati i ljeti ili nemate ideju za trening tijekom sezone, pogledajte profil društvenih mreža četverostruke svjetske prvakinje natjecanja Diva Fitness WBFF. Andreia Brazier…

VIDEO: Limun je dobar za visoki tlak, zube, kosu…

Sok od limuna je dobar kod regulacije krvnog tlaka, ovaj napitak povećava budnost i usredotočenost, nekoliko kapi limuna možete dodati u zubnu pastu za bijeli sjaj zubi… Ovaj agrum njeguje i umanjuje bore, mrlje i ožiljke, limunska kiselina ima izbijeljujući učinak…

VIDEO: Budite aktivni i zdravi u zrelim godinama

Koristite razne tehnike nordijskog hodanja. Uz ovu vježbu korak starijih osoba postaje brži, rade svi mišići tijela, odrađuje se aerobni trening, ubrzava se metabolizam te se “znoje” suvišni kilogrami. Vježba koja oponaša hodanje dobra je za artritis, jer se pri hodanju…

Rajsko voće i izvor zdravlja

Pijte čašu soka od rajčice dnevno i smanjite kolesterol te krvni tlak. Žene koje su pile ovaj zdravi sok u razdoblju od osam tjedana izgubile su i suvišne masnoće u struku bez da su značajnije mijenjale način prehrane. Rajčica smanjuje rizik…

Ketogena dijeta može biti opasna

Recepti za ketogenu prehranu (dijetu) bili su među najtraženijim pojmovima prehrane na internetskoj tražilici Google prošle godine. Ketogena dijeta se temelji na proteinima, mastima i masnim uljima te maloj količini ugljikohidrata. Kada tijelo uđe u stanje ketoze, umjesto šećera primarni…

VIDEO: Zanimljiv sport i dobar način zabave

Preskakanje užeta je zanimljiv sportski izbor, dobar način zabave i sastavni dio treninga za mnoge sportove. Mnogi mladi ljudi su kroz ovaj sport ostvarili svoje potencijale, NR Kina je posebno ponosna na svoje ekipe i rekordera Cen Xiaolina (17) koji…

Vježbajte, ali čuvajte se ozljeda i vrućina

Počnite vježbati i smanjite zdravstvene rizike, poboljšajte kordinaciju, ojačajte mišiće i kosti, povećajte kapacitet pluća, izgubite suvišne masnoće i pojačajte samopouzdanje. Trenerica iz video uratka predstavlja set vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće, a dobre su za fitness programe,…

VIDEO: Sok od lista i stabljike celera dobar za probavu

Sok od lista i stabljike celera ima više zdravstvenih prednosti. Ovo piće je prirodan diuretik, smanjuje nadutost, poboljšava zdravstveno stanje, dobro je za regulaciju težine i smanjenje broja akni, tu je velika količina željeza i vitamini. Laksativni efekt može biti…

VIDEO: Svježe maline, jogurt i riža za zdravu kožu

Njegujte zdravu kožu lica, a mi vam donosimo recept koji možete primijeniti. Hranjivu masku za lice uz maline, jogurt i rižu nanesite u večernjim satima, kada ostajete kod kuće i imate vremena za svoju ljepotu i zdravlje. Količina riže neka…

VIDEO: Male tajne poznatih o gubitku kilograma

Poznati glumci, pjevačice, redatelji  jednako kao i “obični” ljudi  žele izgubiti suvišne kilograme. Bez obzira na razne popularne dijete i kirurške zahvate, oni su se odlučili na sasvim jednostavne formule i uspjeli su u svom naumu. Kontrola prekomjerene težine nužna…

VIDEO: Istegnite donji dio leđa i kukove

Ako imate problema s donjim dijelom leđa probajte si pomoći. Terapije, fizioterapeuti i masaže su dobri, no i dalje osjećate ukočenost. Nemojte to rješavati lijekovima – istežite se lagano. Opustite tetive, zglobove, mišiće udova, koristite jastučiće, vježba ne treba izgledati…

VIDEO: Kruške i riža su dobri za čišćenje lica

Kruške su bogate biljnim vlaknima i ljudskom tijelu nužnim elementima. Biljna vlakna, bogatstvo antioksidansa i vitamina u kruški pomažu pri neutralizaciji opasnih kemijskih spojeva. Dobre su za smanjivanje količine masnoće u krvi, za zdravo srce, zbog vlakana imaju diuretička svojstva,…

VIDEO: Beach-yoga sve popularniji način vježbanja

Neki provode aktivan ljetni odmor, sportaši treniraju za predstojeću sezonu, a većina se želi odmoriti i opustiti pa preporučamo jednostavne vježbe joge. Ne pretjerujte kod zahtjevnih poza, popravite držanje tijela, izdržljivost, snagu te ostale elemente važne za zdravlje. Joga i…

Ovo ljeto jedite šljive

Šljiva je izrazito zdravo ljetno voće. Plod šljive je bogat vitaminima (A, C, K, B1, B2, B3, B6 i E) i antioksidansima, tu je i bogat mineralni sastav (magnezij, kalcij, cink, željezo , mali glikemijski indeks, vlakna koja poboljšavaju probavu….

VIDEO: Vježbe za trbušnjake izvodite u stojećem položaju

Teško vam je sagnuti se, nedavno ste operirani, ne možete ležati na podu, a i godine su tu… Vježbe za trbušnjake možete izvoditi i u stojećem položaju. Ne brinite za brzinu, važno je pravilno raditi vježbu, približno primjeru u video…