Hello

Oznaka: zdravlje

VIDEO: Topla juha je dobra prevencija od mnogih bolesti

Poznato je da je topla juha dobra prevencija od mnogih bolesti jesenske sezone. Juhica smiruje želudac, grije organizam, a tu su i razne kombinacije zdravog sezonskog povrća i voća. Povrtna juha od pola glavice zelja, tri rajčice, četiri manje mrkve i…

VIDEO: Na biciklu kroz središte Toronta

Bicikliranje i korištenje javnog prijevoza dobri su za zdravlje. Ljudi koji se u gradu svakodnevno kreću biciklom ili koriste tramvaj, autobus i podzemnu željeznicu imaju manji indeks tjelesne mase (ITM) te imaju i manje zdravstvenih problema vezanih uz krvožilni sustav,…

VIDEO: Jennifer Aniston ne voli kompliment “izgledaš dobro za svoje godine”

Jennifer Aniston je u veljači navršila 50 godina, no osjeća se “fizčki savršeno”. Poznata glumica svoj mladenački izgled čuva tako da svakodnevno pije sok od celera, uzima zdrave dodatke prehrani, a tu je i dobro “genetsko nasljeđe”. “Moja baka je…

VIDEO: “Morate biti pozitivni da bi ostvarili svoje ciljeve”

Andreia Brazier i dalje predstavlja razne kombinaciju vježbi za izdržljivost, snagu i vitku liniju.  Ako volite teško vježbati i ljeti ili nemate ideju za trening tijekom sezone, pogledajte profil društvenih mreža četverostruke svjetske prvakinje natjecanja Diva Fitness WBFF. Andreia Brazier…

VIDEO: Limun je dobar za visoki tlak, zube, kosu…

Sok od limuna je dobar kod regulacije krvnog tlaka, ovaj napitak povećava budnost i usredotočenost, nekoliko kapi limuna možete dodati u zubnu pastu za bijeli sjaj zubi… Ovaj agrum njeguje i umanjuje bore, mrlje i ožiljke, limunska kiselina ima izbijeljujući učinak…

VIDEO: Budite aktivni i zdravi u zrelim godinama

Koristite razne tehnike nordijskog hodanja. Uz ovu vježbu korak starijih osoba postaje brži, rade svi mišići tijela, odrađuje se aerobni trening, ubrzava se metabolizam te se “znoje” suvišni kilogrami. Vježba koja oponaša hodanje dobra je za artritis, jer se pri hodanju…

Rajsko voće i izvor zdravlja

Pijte čašu soka od rajčice dnevno i smanjite kolesterol te krvni tlak. Žene koje su pile ovaj zdravi sok u razdoblju od osam tjedana izgubile su i suvišne masnoće u struku bez da su značajnije mijenjale način prehrane. Rajčica smanjuje rizik…

Ketogena dijeta može biti opasna

Recepti za ketogenu prehranu (dijetu) bili su među najtraženijim pojmovima prehrane na internetskoj tražilici Google prošle godine. Ketogena dijeta se temelji na proteinima, mastima i masnim uljima te maloj količini ugljikohidrata. Kada tijelo uđe u stanje ketoze, umjesto šećera primarni…

VIDEO: Zanimljiv sport i dobar način zabave

Preskakanje užeta je zanimljiv sportski izbor, dobar način zabave i sastavni dio treninga za mnoge sportove. Mnogi mladi ljudi su kroz ovaj sport ostvarili svoje potencijale, NR Kina je posebno ponosna na svoje ekipe i rekordera Cen Xiaolina (17) koji…

Vježbajte, ali čuvajte se ozljeda i vrućina

Počnite vježbati i smanjite zdravstvene rizike, poboljšajte kordinaciju, ojačajte mišiće i kosti, povećajte kapacitet pluća, izgubite suvišne masnoće i pojačajte samopouzdanje. Trenerica iz video uratka predstavlja set vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće, a dobre su za fitness programe,…

VIDEO: Sok od lista i stabljike celera dobar za probavu

Sok od lista i stabljike celera ima više zdravstvenih prednosti. Ovo piće je prirodan diuretik, smanjuje nadutost, poboljšava zdravstveno stanje, dobro je za regulaciju težine i smanjenje broja akni, tu je velika količina željeza i vitamini. Laksativni efekt može biti…

VIDEO: Svježe maline, jogurt i riža za zdravu kožu

Njegujte zdravu kožu lica, a mi vam donosimo recept koji možete primijeniti. Hranjivu masku za lice uz maline, jogurt i rižu nanesite u večernjim satima, kada ostajete kod kuće i imate vremena za svoju ljepotu i zdravlje. Količina riže neka…

VIDEO: Male tajne poznatih o gubitku kilograma

Poznati glumci, pjevačice, redatelji  jednako kao i “obični” ljudi  žele izgubiti suvišne kilograme. Bez obzira na razne popularne dijete i kirurške zahvate, oni su se odlučili na sasvim jednostavne formule i uspjeli su u svom naumu. Kontrola prekomjerene težine nužna…

VIDEO: Istegnite donji dio leđa i kukove

Ako imate problema s donjim dijelom leđa probajte si pomoći. Terapije, fizioterapeuti i masaže su dobri, no i dalje osjećate ukočenost. Nemojte to rješavati lijekovima – istežite se lagano. Opustite tetive, zglobove, mišiće udova, koristite jastučiće, vježba ne treba izgledati…

VIDEO: Kruške i riža su dobri za čišćenje lica

Kruške su bogate biljnim vlaknima i ljudskom tijelu nužnim elementima. Biljna vlakna, bogatstvo antioksidansa i vitamina u kruški pomažu pri neutralizaciji opasnih kemijskih spojeva. Dobre su za smanjivanje količine masnoće u krvi, za zdravo srce, zbog vlakana imaju diuretička svojstva,…

VIDEO: Beach-yoga sve popularniji način vježbanja

Neki provode aktivan ljetni odmor, sportaši treniraju za predstojeću sezonu, a većina se želi odmoriti i opustiti pa preporučamo jednostavne vježbe joge. Ne pretjerujte kod zahtjevnih poza, popravite držanje tijela, izdržljivost, snagu te ostale elemente važne za zdravlje. Joga i…

Ovo ljeto jedite šljive

Šljiva je izrazito zdravo ljetno voće. Plod šljive je bogat vitaminima (A, C, K, B1, B2, B3, B6 i E) i antioksidansima, tu je i bogat mineralni sastav (magnezij, kalcij, cink, željezo , mali glikemijski indeks, vlakna koja poboljšavaju probavu….

VIDEO: Vježbe za trbušnjake izvodite u stojećem položaju

Teško vam je sagnuti se, nedavno ste operirani, ne možete ležati na podu, a i godine su tu… Vježbe za trbušnjake možete izvoditi i u stojećem položaju. Ne brinite za brzinu, važno je pravilno raditi vježbu, približno primjeru u video…

Sredstva za sunčanje su i dalje učinkovita zaštita

Krema i mlijeko za sunčanje su i dalje jedna od glavnih opcija zaštite od UV zračenja, alergija i pojave raka na koži. Nedavno američko istraživanje uključilo je 24 osobe različite dobi i spola, kojima su redovito uzimani krvni uzorci. Studija je…

Facebook odlučan o postovima koji se tiču zdravlja

Facebook nastavlja borbu protiv nezakonitih sadržaja i lažnih informacija, piše newsroom.fb.com. Poznata internetska tvrtka je vrlo odlučna i oko pitanja objava koje se tiču zdravlja, riječ je o napisima koji se predstavljaju senzacionalistički ili s krivom namjerom. Ističe se kako…

VIDEO: Tijekom masaže ne zaboravite na ruke i akupresuru

Tijekom masaže ruku razmislite i o akupresuri. Ova tehnika opušta, potiče energetske zone i smanjuje bol. Posebno je korisna kod raznih oblika artritisa u području ruke, šake, prstiju… Majstor masaže opušta i potiče cirkulaciju u mekim tkivima osobe u terapijske…

VIDEO: Ljetno voće važno je za očuvanje zdravlja

Ljetno voće kao što su breskve, marelice, smokve, bobičasto voće izrazito je dobro za zdravlje i probavu.  Ovi ukusni plodovi su bogat izvor vitamina A i C, elemenata u tragovima, antioksidansa, imaju vrlo nizak postotak masti, a sadrže hranjiva i…

Vrućine u Europi izazivaju požare i zdravstvene probleme

Šumski požari harali su u četvrtak Katalonijom, a francuske vlasti postrožile su ograničenja za korištenje vode i vožnju u gradovima zbog toplinskog udara koji je zahvatio zapadnu Europu. Temperature su u dijelovima sjeverne Španjolske i južne Francuske dosizale 44 stupnja…

ZABRINUTOST ZBOG ZDRAVLJA KANCELARKE: Angela Merkel opet se nekontrolirano tresla

Njemačkoj kancelarki Angeli Merkel u četvrtak ponovno je pozlilio i mediji prenose da se tresla na susretu s predsjednikom Frankom-Walterom Steinmeierom što je drugi put u dva tjedna. Njezin glasnogovornik kasnije je kazao da se kancelarka dobro osjeća. Merkel (64)…

Miješanje alkohola i lijekova je opasno, a može biti i fatalno

Planirate ‘ludi’ večernji provod s društvom, ali imate užasnu glavobolju. Nasreću, pri ruci su vam lijekovi protiv bolova – uzet ćete jednu ili dvije tablete, a nekoliko vam alkoholnih pića valjda neće naškoditi. No po mišljenju stručnjaka, miješanje lijekova i alkohola opasnije…

Dva sata tjedno u prirodi su terapija za um i tijelo

Boravak u prirodi, čak i u gradskome parku dva sata tjedno značajno poboljšava zdravlje i blagotvorno djeluje na naš um i tijelo, rezultati su opsežnog istraživanja znanstvenika s engleskog Sveučilišta u Exeteru. Sudionici istraživanja koji su tjedno provodili 120 minuta ili više…

Američki biolog dr. Bruce Lipton dolazi u Zagreb

Doktor Bruce Lipton dolazi u Zagreb 21. i 22. rujna na seminar ‘Biologija vjerovanja – ljubav, strah i život koji kreiramo’. Američki molekularni biolog je postao poznat 2006. godine kada je izašla njegova knjiga ‘Biologija vjerovanja’. Njegova predavanja se temelje…

KAKO OZDRAVITI NACIJU: Svaki drugi Hrvat umire od srca

Objavljeno u Nacionalu br. 515, 2005-09-26 U RH puši 1,5 milijuna ljudi, ima 300.000 registriranih alkoholičara a svaki peti Hrvat je toliko debeo da to ugrožava zdravlje Prema predviđanjima Svjetske zdravstvene organizacije, do 2020. godine približno 67 posto smrtnih slučajeva…

Omiljeni joga učitelj Eddie Stern dolazi u Hrvatsku

Suvremeni čovjek svakodnevno je izložen milijunima informacija. U svijetu koji se stalno mijenja, u kojem tehnologija rapidno napreduje, a obaveze se iz dana u dan gomilaju, postalo je vrlo teško zastati na trenutak i pronaći vremena za sebe. Zbog toga su…

Nastavite biciklirati i ljeti

Svibanj je mjesec promoviranja bicikliranja. Loši vremenski uvjeti su možda ove godine “pokvarili” zdravu inicijativu, no pred nama je ljeto i nove zdrave odluke. Uživanje u prirodi i zdrav način života dovoljan su razlog da odaberete vožnju biciklom kao omiljenu…