Redovitim hodanjem možete poboljšati formu i kondiciju. Krenite!
Hodanje je jednostavna i jedna od najomiljenijih fizičkih aktivnosti, redovitim i planiranim hodanjem možete poboljšati vašu kondiciju i ostati zdravi, prenosi fitness.com.hr. Više je prednosti ove aktivnosti – od topljenja viška masti, aktivacije pluća i mišića, hodajući ubrzavate metabolizam, ali…
Zdrava i lijepa u kasnim tridesetima? Evo tajne Olivije Wilde
Olivia Wilde (38) je ovaj tjedan posjetila koncert Harrya Stylesa u New Yorku. Američka glumica je za ovu prigodu odlučila odjenuti dugu bijelu haljinu s izrezima i cipele s platformom, a mediji i korisnici društvenih mreža su osim modnog odabira…
Novo istraživanje: Nije potrebno raditi deset tisuća koraka kako bi poboljšali zdravlje
Dugo vremena se isticalo da je brojanje deset tisuća koraka u danu iznimno važno za zdravlje organizma. Ova “čarobna formula” je mnogima bila dnevna rutina, a veliko istraživanje, koje je obuhvatilo tisuće ljudi je potvrdilo da hodanje smanjuje rizik od…
Istraživanje pokazalo da je 7000 koraka dnevno dovoljno za unapređenje zdravlja
Nema čarobnog broja kad je tjelovježba u pitanju, no to ne znači da brojevi nisu važni. Nije ih teško zapamtiti, a pošto su vježbe lako mjerljive, oni mogu imati važnu ulogu u javnom zdravlju kao pokazatelj koliko nam je vježbanja…
Hodanjem do poboljšanja forme i kondicije? Moguće je
Hodanje je jedna od najjednostavnijih fizičkih aktivnosti i moguće ju je provoditi svakodnevno. Svoje životne navike promijenit ćete minimalno. Hodanje je jednostavno, besplatno i gotovo da vam nije potreban nikakva oprema. Kao primjer, stranica fitness.com navodi – ako idete na…
Hrvatskom prepješačio 2.300 kilometara, popeo se na sto planina
Marin Zovko, 38-godišnji informatički tehničar iz Zagreba i član Planinarskog društva Panj, danas, u utorak 6.listopada, je na Prevlaci završio avanturu tijekom koje je, u proteklih stotinjak dana, Hrvatskom propješačio 2.282 kilometra, popevši se na više od stotinu planinskih vrhova…
Vremešni Amerikanac ne odustaje od pješačenja
Ernie Andrus će uskoro navršiti 97 godina i ne odustaje od pješačenja. Ovaj vremešni Amerikanac je prije šest godina odlučio postaviti rekord u pješačenju od jedne do druge američke obale. Nakon što je uspio doći do obale Georgije, okrenuo se…
Osam tisuća koraka do duljeg života
Napravite 8000 koraka dnevno i porast će vam izgledi za dulji život, kažu američki znanstvenici. U studiji, objavljenoj u časopisu JAMA, utvrđeno je da su među osobama koje dnevno prehodaju osam tisuća koraka (otprilike 6,5 kilometara) zabilježeni 51 posto manji izgledi da će umrijeti u…
Outdoor dan Parka prirode Učka
Outdoor dan Parka prirode Učka će ponudit brojne dobre razloge za boravak na najvišoj istarskoj i kvarnerskoj planini. Uz prirodne ljepote te brojne pješačke, biciklističke i planinarske staze, sve ljubitelje boravka na otvorenom, na dolazak u srijedu 1. svibnja, će privući i posebno osmišljen…
ADVENT OPATIJA Božićna šetnja s trenerom Mariom Mlinarićem
Najljepši Advent uz more vas poziva u subotu 15. prosinca na besplatno sportsko-aktivno događanje ‘Božićnu šetnju s Mariom Mlinarićem’ uz nordijsko hodanje i vježbanje u prirodi duž opatijske šetnice Carmen Sylva. Od 9.30 do 10 sati je okupljanje ispred Umjetničkog paviljona Juraj…
VIDEO: TechCrunch Sessions ovog puta usredotočio se na robotiku
Poznati program TechCrunch Sessions ovog puta usredotočio se na robotiku. Jedna od glavnih tema eventa je bilo “hodanje”, koje se ubraja među najteže zadatake koje roboti moraju “savladati” pomoću umjetne inteligencije. Posebno su predstavljeni prototipovi robota NABi, ALPHRED i ALPHRED Version 2 koji…
Europska komisija je Gradu Beču uručila nagradu za mobilnost
Europska komisija je Gradu Beču uručila nagradu za mobilnost. Neovisni žiri sastavljen od prometnih stručnjaka i stručnjaka za zaštitu okoliša odbrao je Beč među 2 500 prijavljenih gradova. Među nominiranima su se između ostalog nalazili i Prag i Granada. Grad…
Bečani na prvom mjestu u Austriji po hodanju, bicikliranju i korištenju javnog prijevoza
Bečani se po pitanju broja kilometara koje svake godine prijeđu javnim prijevozom, biciklima ili pješice nalaze na prvom mjestu u Austriji. U prosjeku se u Beču po glavi stanovnika godišnje na ovaj način prevali 4 680 kilometra, što Bečane čini…
TERRY FOX RUN Humanitarna prodaja majica s vizualima akcije
Humanitarna prodaja majica s vizualima akcije Terry Fox Run održava se u subotu (16.09.), ispred kafića Charlie (Gajeva ulica 4, Grad Zagreb), a organizatorima će se pridružiti osobe iz javnog života. Cjelokupan iznos prikupljen u okviru ovogodišnjeg izdanja akcije bit će doniran…
SP ATLETIKA Yang zlatna u hodanju na 20km
Mlada 21-godišnja Kineskinja Yang Jiayu osvojila je naslov svjetske prvakinje u hodanju na 20 kilometara na atletskom SP u Lonodnu, ona je ciljnom ravninom prošla sa samo sekundom prednosti u odnosu na srebrnu Meksikanku Mariju Guadelupe Gonzalez. Yang je tako…
SUBOTA U MAKSIMIRU Održava se javnozdravstvena akcija ‘Hodanjem do zdravlja’
Ove subote u Maksimiru odvija se javnozdravstvenu akciju ‘Hodanjem do zdravlja’ u organizaciji Nastavnog zavoda za javno zdravstvo ‘Dr. Andrija Štampar’, u suradnji s Gradom Zagrebom i Gradskim uredom za zdravstvo te Hrvatskim zavodom za javno zdravstvo. Šetnja Maksimirom počinje…
ISTRAŽIVANJE Za zdraviji život dnevno sat vremena hodanja
Istraživanje o životnim navikama provedeno na sveučilištu u Sydneyu nad 200.000 osoba pokazuje da zamjena jednog sata sjedenja na dan hodanjem smanjuje rizik preuranjene smrti za 12-14 posto, objavljuju australski mediji. Želite li ostati zdravi, savjeti su beskonačni – pijte više…