Imate suhu kožu, ali ništa ne pomaže…

Proučite ove savjete koji će ojačati vašu krhku strukturu tijela i samim time i suhu kožu.

Budite sretni, lijepi i zdravi uz ove savjete. Rezultati se neće odmah vidjeti, ali probajte ih se držati, piše prirodnilijek.com.

1. Pijte mnogo vode. Onoliko koliko vam organizam zahtjeva, ali nikako nemojte preskakati i zaboravljati hidratizirati se. Osam čaša dnevno je ‘američki recept’, no ne trebate ga se striktno držati. Možete popiti i bocu piva navečer.

2. U prehranu uključite mnogo proteina, zdravih ugljikohidrata, voća i povrća

3. Vježbajte i znojite se, to će izgraditi vaše tijelo te odčepiti pore, prirodne masnoće će izići na površinu kože

4. Kupite i popijte bočicu, jednu cijelu dozu ribljeg ulja, kojeg možete nabaviti u nekoj ljekarni ili prodavaonici. Nakon popijene kure prestanite ili možete početi uzimati neke druge pripravke za jačanje vašeg organizma (šumeće vitaminske tablete, magnezij koji je dobar za mišiće i kosti…)

4. Koristite neki losion za tijelo

5. Nakon tuširanja možete koristiti i neko ulje za kožu

6. Koristite neutralne ili neke sapune s mlijekom i uljima

7. Poznato je kako kupka s čašom mlijeka hidratizira kožu

8. Čaša mlijeka s žlicom ili dvije bademovog ulja prije spavanja pomoći će vam i da lakše zaspite

9.  Klimatski uređaji, grijalice i radijatori isušuju vašu kožu

10.  Ako pušite prestanite

11.  Spavajte dovoljno, noću ne trošite vrijeme na gluposti. Vaša koža se regenerira tijekom sna pa se nedostatak sna očituje na koži

Komentiraj