Proučite osnovne vježbe joge za gubitak masnog tkiva u struku, snažnije trbušnjake i stražnjicu.
Ovaj kratki set je i dobra kombinacija za izdržljivost i jačanje kukova. Instruktor u video uratku ne odgovara za moguće ozljede tijekom izvođenja vježbi, ne preporuča izvoditi vježbe ako ste nedavno operirani ili lošijeg zdravstvenog stanja.
Vježbajte do granica mogućnosti i fleksibilnosti, bez naglih pokreta. Vježbe su pogodne i za zrelije osobe, koje žele sagorijeti suvišne kalorije. Pritom ćete očvrsnuti tijelo, izgledati i osjećati se zdravo.
Komentari