Screenshot YouTube

VIDEO: Vježba kao prevencija od pojave raka

Redovito vježbanje pomaže smanjiti pojavu bolesti raka.

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical je dokazalo kako vježbanje smanjuje rizike kod sedam vrsta raka za skoro 25 posto. 

Riječ je o manjem pojavljivanju raka debelog crijeva, endometrija, dojke, bubrega, jetre, mijeloma i ne-Hodgkinov limfoma kod osoba koje žive aktivnim načinom života. Zaključak je navjerojatnije donesen na temelju medicinskih statistika.

Američki institut National Institutes of Health’s i druge zdravstvene oraganizacije i ustanove preporučuju do pet sati aktivnog vježbanja tjedno. 

Komentiraj