Vježbajte mišiće lica kako bi “izazvali anti-ageing učinak” na vašoj koži.

Stručnjakinja za jogu, dr. Namrata Jadwani, je predstavila pet jednostavnih vježbi koje pomažu u podizanju i toniranju kože te smanjenju bora.

Ove joga vježbe su pomalo smiješne. Kad netko pravi slične “grimase” često je meta izrugivanja, no one pomažu. Pokušajte oblikovati usne, čelo i obrve u “joga poze”: Marilyn, Surprise, Fish Face, Bumblebee i The Puppet Face.

Kratki trening od petnaest minuta u svom domu ponovite više puta tokom tjedna. Koristite ogledalo, ako osjetite grč, odmorite malo.