Odmoriti lice i oči može se jednostavnim vježbama joge

Unsplash/Mohammad Rezaie

Napetosti nakupljene tijekom radnog dana, nakon dugog gledanja u ekran, možete se riješiti  izvodeći grimase, zatežući lice prstima i slično. Masiranje jagodica na licu, kratko kolutanje očima, zatezanje obrvi opuštaju oči i lice. A mišiće lica i oči možete odmoriti i jednostavnim vježbama joge, piše totalbeauty.com.

Na digitalnoj platformi YouTube mnogo je primjera kako izvoditi jogu lica, a o ovim tehnikama pišu i brojni internetski portali za ljepotu i zdravlje. Slično je i s očima, koje trebaju odmor nakon radnog dana. Izgovarajući mantru “om” opuštate lice i uvodite pozitivne misli i dobro raspoloženje. Kada zatvorite oči možete i vizualizirati područje lica koje želite opustiti te izbjeći mrštenje i bore.

Komentiraj