Poučne staze i putevi u prirodi idealni za pješačenje

Unsplash/Toomas Tartes

Pješačenje je zdravo za sve generacije i za vitalnost cijelog organizma. Nadolazeći vikendi su idealni za uživanje u prirodnim ili seoskim krajolicima uz označene i preporučene staze. Stoga oni koji nemaju snage i volje za planinarske izazove mogu izabrati rutu za pješačenje u prirodi. Osim fizičke aktivnosti i pravilnog disanja tijekom hodanja se smiruju misli u nesvakidašnjem  okruženju.

Informacije o obliku staze i lokaciji mogu se pronaći i na internetu, a mnogi turistički objekti i zajednice nude karte s opisom preporučenih puteva i poučnih staza. Nužno je informirati se o sigurnosti, vremenskim uvjetima i pratiti upute  za točno kretanje.

Često su niske staze za pješačenje povezane s planinarskim  putevima i nalaze se u podnožju brda ili u blizini šuma. I za takva pješačenja potrebno je imati odgovarajuću obuću i odjeću kao i drugu opremu, vodu, hranu. Prije pješačenja poželjno je lagano istegnuti mišiće nogu i leđa i na kratku zdravu rekreaciju krenuti prijepodne.

 

Komentiraj