Pripremajući zdrave obroke, koji sadrže avokado pazite na zdravlje vlastitog krvožilnog sustava.

Dva manja obroka tjedno, koji svaki sadrže polovicu ovog tropskog voća smanjuju rizik od srčanog udara za visokih 21 posto. Avokado ima brojna ljekovita svojstva. Bogat je izvor vitamina, luteina i kalija. Vlakna ovog voća pružaju osjećaj sitosti i poboljšavaju probavu.

Jasno je da ne treba pretjerivati i jesti ovo tropsko voće neprestano. Najvažnije je dobro uskladiti mjesečni raspored prehrane i uvrstiti u njega  zdrave obroke s avokadom.

Uz prilagođenu prehranu i zdrave odluke na dobrom ste putu da očuvate svoje zdravlje.