Proljeću se vesele svi oni koji ne pate od peludne groznice. Alergičarima je period od ožujka do lipnja kada cvatu breza, ljeska, čempres, hrast, kopriva, trave, maslina pa onda kolovoz i rujan kada cvate ambrozija, vrijeme koje jedva čekaju da prođe kako bi ponovno mogli živjeti  punim plućima.

Zbog klimatskih promjena i onečišćenja dolazi do hiperprodukcije peludi, što znači još više alergija i još više problema za one koji nisu imuni na pelud, odnosno za one kod kojih imunitet prejako reagira na njega.

Simptomi alergije na pelud, odnosno alergijskog rinitisa – kihanje, suzenje očiju, otežano disanje, svrbež kože, iritacije sluznice nosa, ponekad su neizdrživi, no pravilnim ponašanjem mogu se itekako ublažiti. U nastavku vam donosimo nekoliko vrijednih savjeta koji će vam pomoći da preživite proljeće, a onda i kraj ljeta i ranu jesen pa se u zimi konačno opustite.

Instalirajte aplikaciju

Danas su dostupne brojne aplikacije koje prate koncentraciju peludi u zraku te sadrže sve ostale podatke koji su potrebni alergičarima, kao i dnevnik praćenja alergija te vremensku prognozu. Personalizirane su pa su ustvari svojevrsni asistent osobi osobama koje ih koriste.

Zatvarajte prozore

Nastojte držati prozore zatvorenima u vrijeme najveće koncentracije peludi u zraku – u kasno jutro i kasno poslijepodne te noću. Također, u to doba pokušajte ne izlaziti van.

Pročišćivač zraka

Investirajte u pročišćivač zraka koji uz prašinu, životinjske dlake, viruse, bakterije te ostale mikročestice koje ne želimo u plućima i na koži, uklanja i pelud.

Vazelin

Vazelin je melem za suhe usne, kapke ili ispucalu kožu, a pomoći će vam i u umirivanju nadražene sluznice nosa. Iznutra namažite svaku nosnicu vazelinom kako biste ublažili bol i “uhvatili” pelud koja ulazi u nos, prije no što ode dalje.

Tuširanje hladnom vodom

Ako vam oči suze i ne možete prestati kihati, istuširajte se hladnom vodom. Ona će ublažiti simptome i pružiti vam trenutno olakšanje. Bilo bi dobro i kosu oprati te odjenuti odjeću u kojoj niste bili vani, a onu kontaminiranu peludi oprati.

Ako nemate vremena za tuširanje ili niste kod kuće, pomoći će i maramica namočena u hladnoj vodi koju ćete staviti na lice na par minuta.

Naravo, ovo su samo pomoćna sredstva i načini koji će vam olakšati simptome alergije. Važno je pridržavati se liječnikih uputa kako biste bez obzira na pelud ipak osjetili sve ljepote proljeća i sačuvali zdravlje.