Kristina Stedul Fabac/PIXSELL

Ovo ljeto zabavite svoju djecu jogom

Ovo ljeto zabavite svoju djecu jednostavnim vježbama joge. Djeca tijekom ljetnih mjeseci ulaze u razne promjene. Od rasta kostiju i mišićne mase do usvajanja novih znanja i oblika ponašanja, pa ih imajte pod kontrolom.  Naučite ih na izdržljivost i vježbajte uz njih. Možete krenuti prema joga istezanju, no oprezno.

Instruktorica i trenerica predlaže deset vježbi, koje su vrlo dobre za jačanje mišića cijelog tijela. Obratite pozornost na pravilno disanje i zabavnu stranu vježbanja, probajte to uklopiti zajedno. Vrlo je važno disati morski zrak i biti u skladu s prirodom.

Trenerica iz video uratka ne odgovara za moguće ozljede tijekom izvođenja ovih vježbi.

Komentiraj