Proučite vrlo dobre vježbe za trbušne mišiće. Kombinacija poza iz joge, pilatesa i baleta će učini vaš trening zanimljivijim i raznovrsnijim.
Što više različitih pokreta i vježbi izvodite to više jačate i upoznajete tijelo, okretniji ste i samopuzdaniji. Trenerica Banks ne odgovara za moguće ozljede, ne preporuča izvođenje ako ste operirani, bolesni…
Voditeljica treninga vježbe izvodi umjerenim ritmom, jer tada najbolje osjećate tijelo, a mišići optimalno rade.
Komentari