Prebiotik kao dodatak prehrani utječe na poboljšanje zdravlja kostiju sportašica

Autor:

Unsplash/Anita Jankovic

Novo japansko istraživanje je pokazalo da uzimanje prebiotika obogaćenog inulinom i laktulozom može rezultirati povećanjem broja bakterija iz roda Bifidobacterium u crijevima i potisnuti ekspresiju markera resorpcije kostiju, prenose vitamini.hr.

Studija je uključila grupu od 29 sportašica u dobi između 18 i 25 godina. Svakodnevno su uzimale prebiotik u obliku dodatka prehrani koji je sadržavao 2.5 grama inulina i 1 gram laktuloze tijekom 12 tjedana.

Do trećeg tjedna studije broj bakterija Bifidobacterium bio je značajno veći u odnosu na početnu vrijednost. Znanstvenici su se usredotočili na marker koštane resorpcije nazvan TRACP 5b (tartarat rezistentna kisela fosfataza). Rezultati su pokazali kako su se razine TRACP-5b u serumu značajno smanjile nakon 12 tjedana u usporedbi s razinama na početku studije.

Rezultati istraživanja mogli bi se pokazati korisnima u sprečavanju čestih problema povezanih sa zdravljem kostiju među sportašicama.

Brojne zdravstvene koristi prebiotika su povezane s promjenama u mikrobioti koje rezultiraju proizvodnjom kratkolančanih masnih kiselina. One smanjuju pH vrijednost unutar debelog crijeva, pospješujući topljivost prisutnog kalcija, a time i njegovu resorpciju u organizmu.

Komentari

Morate biti ulogirani da biste dodali komentar.