Zima, ako bismo mogli nazvati zimom, protekle mjesece u kojima smo bez jakne, a oni hrabriji čak i u kratkim rukavima izlazili van, je na izmaku. Bez obzira na klimu, apetit je ostao isti pa se kao i za najvećih minusa, obilno jelo, osobito u prosincu.

Kako se kaže – bolje da nestane selo, nego običaji. A naša su sela, nažalost, na pravom putu da ih takva sudbina zadesi. Sad ćemo parafrazirati Meštra i reći: nećemo politiku u lifestyle butigu i vratiti se inicijalnoj temi oko koje nije teško postići konsenzus. Svi se slažemo da je vrijeme za detoks.

Rano proljeće najbolje je doba u godini za čišćenje organizma. Detoks protokoli podrazumijevaju od jednog do tri pa čak i sedam dana u kojima biste trebali smanjiti obim posla, usporiti jer će vas potpuni detoks iscrpjeti, ali samo dok traje. Kasnije će tijelo biti olakšano za toksine, a vi puni energije.

No, ako niste u prilici posvetiti se radikalnijem detoksu ili to ne želite iz nekog drugog razloga (kada se provodi detoks bilo bi dobro posavjetovati se s liječnikom), jetra, krv i bubrege možete očistiti i na laganiji način, uz napitak koji možete piti svakodnevno dok vam ne dosadi. S razlogom ga zovu i bikini limunada. Ubrzava metabolizam i skida kilograme kao od šale! U nastavku je recept. Vjerujemo da sve potrebno već imate u kuhinji.

Detoks napitak ili bikini limunada

– komadić (cm ili malo manje) svježeg đumbira

-sok polovice limuna

-pola žlice meda

-malo kajenskog papra

-2 dcl vode

Postupak:

Đumbiru ogulite koru pa ga naribajte, dodajte mu sok od limuna, med i kajenski papar, ulijte 2 dcl tople vode, dobro pomiješajte, ostavite da se malo ohladi i popijte. Umjesto tople vode možete skuhati i blag zeleni čaj, pustiti da se malo ohladi i umiješati u njega navedene sastojke.  No, u izvorni recept ide voda.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Somebody Feed Seb (@somebodyfeedseb)

Kapsaicin koji daje ljutinu kajenskom papru, ubrzava metabolizam, potiče sagorijevanje masnoća, ali i jača imunitet.
Đumbir potiče probavu, zagrijava tijelo, pomaže kod nadutosti. Med obiluje vitaminima i mineralima, ima umjereni glikemijski indeks pa će regulirati razinu šećera u krvi i osigurati vam energiju, a u kombinaciji s limunom pooći tijelu razgraditi tešku hranu i očistiti crijeva.

Svi ovi sastojci imaju detoks učinak pa ćete svakodnevnim ispijanjem bikini limunade, pomoći tijelu da se očisti i da u proljeće uđete, unatoč poznatom proljetnom umoru, puni energije.