Više puta smo pisali o zdravstvenim prednostima čaja. Ako niste alergični probajte ovu preporuku i povremenu naviku pijenja toplog napitka uvrstite u svoj program prehrane.

Informirajte se u knjižnici ili na internetu o kurama ili dijetama baziranim na nefermentiranom čaju. Prije poduzimanja ovog koraka savjetujte se s liječnikom ili nutricionistom. 

Zeleni čaj je dobar u balansiranju razine kolesterola i glukoze u krvi. Ima antipiretička svojstva, pomaže kod gubitka suvišnih kilograma i prevencija je pojavljivanju nekih vrsta raka, jer ima ulogu “prirodnog čistača organizma”.