Ljeti treba piti mnogo tekućine, uz manje kalorične obroke na ovaj način gubimo i suvišne kilograme.

Tijekom toplijih dana brže ćete sagorijevati masti ako vježbate, jedete voće i povrće te pijete prirodne izotonične napitke.

Pogledajte kako pravilno kombinirati aloa veru i limun, malu količinu octa i meda, chia sjemenke i limun. Umjerenim konzumiranjem nekog od ovih napitaka u organizam ćete unijeti antioksidanse, vitamine, ovi sastojci su dobri za hidratizaciju kože “iznutra”.

Ova pića su sigurna ako niste alergični i nemate težih zdravstvenih tegoba.