Vježbajte i istežite mišiće lica kako bi povratili mladost i vedrinu.

Poznato je da je osmijeh najbolji lijek protiv starenja, jer aktivira brojne mišiće lica i vrata.

Joga za lice je također rado prihvaćena vježba, koja se koristi u terapijama nakon moždanih udara i drugih trauma.

Proučite savjete kako nježnom vježbom aktivirati mišiće, kožu lica, jezik. Na ovaj način dodatno jačate vrat i čeljust.

Pokretanjem mišića na glavi i očiju vježbate koordinaciju, pokretljivost i aktivirate razmišljanje o svom tijelu.

Ne pretjerujte i ne izvodite od prikazanih pokreta prebrzo, jer ove vježbe mogu i umarati.