Vježbe za trbušnjake su vam dosadile?

Pogledajte ovaj zanimljiv video uradak i dobite novu ideju kako se pokrenuti i ojačati svoje tijelo.

Catherine Elizabeth vam pokazuje kako disati i raditi vježbe od onih početničkih do specijalnih vježbi za određeni dio trbušnih mišića.

Trbušni mišići vrlo su važni, oni povezuju noge i leđa, određuju naše držanje, vježbama za trbušne mišiće liječe se sve ozljede prepona…

Osim što ćete dobro izgledati, izgradit ćete si mišićnu strukturu. Vježbajte redovito, ponavljajte kad ste hiperaktivni ili kad nemate što raditi.

Učestalo vježbanje će vas voditi dalje u neke nove i zanimljivije vježbe.

Nakon vježbe se opustite uz neki zdrav napitak, zalogaj, knjigu ili televiziju…