Uz vježbe na treningu kineske grupe obavezna je i terapija smijehom

Unsplash/Brian Lundquist

Grupa starijih kineskih vježbača početak ili kraj treninga obilježava gromoglasnim smijehom.

Smijehom žele naglasiti svoje pozitivno emocionalno stanje, radost zbog ponovnog susreta grupe ili unutarnje olakšanje nakon izvođenja vježbi tijelom ili razgibavanja.

Imaju i vježbački slogan: “Ja sam zdrav, ja sam sretan”. Nakon što zajedno izgovore slogan, uzdižu ruke, kreće zadnja vježba istezanja i zajednički zarazan smijeh.

Smijeh je poznati ‘lijek protiv mnogih bolesti’. Ova grupa to jasno ističe te  svi zadovoljno i spremno kreću u novi dan, nove životne izazove te s nestrpljenjem čekaju novi trening.

Komentiraj