Hello

Tag: disanje

Qigong, vježbe za zdrava pluća i bolje disanje starijih osoba

Stimulirajte svoja pluća i disanje jednostavnim vježbama. Ove vježbe su pogodne za starije osobe. Ne zahtijevaju previše naglih pokreta, naglašavaju snagu i stimuliraju respiratorni sustav. Autorica video uratka naglašava kako ove vježbe imaju naziv Qigong. Postoji cijeli niz varijacija i…

Odradite tri minute meditacije za vas i dijete

Zauzmite udoban položaj i usredotočite se na disanje te započnite kratku meditaciju sa vašim djetetom, preporuča sensaklub.hr. Oči vam mogu biti otvorene ili sklopljene, važno je da vam um bude u sadašnjem trenutku i da sve ostalo ostavite po strani….

VIDEO: Znate sve vježbe za jačanje trbušnih mišića?

Vježbe za trbušnjake su vam dosadile? Pogledajte ovaj zanimljiv video uradak i dobite novu ideju kako se pokrenuti i ojačati svoje tijelo. Catherine Elizabeth vam pokazuje kako disati i raditi vježbe od onih početničkih do specijalnih vježbi za određeni dio…

ZASUT MECIMA Teško ranjeni sjevernokorejski vojnik prebjeg u kritičnom stanju

Sjevernokorejski vojnik koji je u ponedjeljak prebjegao u Južnu Koreju pošto su ga teško ranili sjevernokorejski vojnici u kritičnom je stanju, rekle su južnokorejska vlada i vojska u utorak. Vojnik je vozilom krenuo prema granici u “mirnom selu” u strogo čuvanoj demilitariziranoj…

VIDEO: Demonstracija japanske borilačke vještine Nanbudo

Pogledajte demonstraciju japanske borilačke vještine Nanbudo. Osnivatelj Nanbudoa je majstor borilačkih vještina Yoshinao Nanbu Doshu Soke koji je razvijao koncept vlastite borilačke vještine temeljen na prijašnjim iskustvima i predstavio ga javnosti 1978. godine.  Nanbudo se sastoji od tri važna aspekta: Budohoa…