Švedske ljestve su iznimno važan element u gimnastičarskoj dvorani i za vježbanje u ranoj dječjoj dobi.

Mnogi sportaši i rekreativci u svom domu imaju poseban dio u kojem izvode istezanje ili neke od osnovnih vježbi bez utega. Oni, koji posjeduju kuću često imaju sobu predviđenu za vježbanje ili ona služi kao mala teretana. Švedske ljestve su nedavno postale ponovno tražene te mnogi ugrađuju ovaj sportski rekvizit na pogodno mjesto.

Osim vježbanja i istezanja, ljestve se često koriste u rehabilitaciji. Postoji cijeli niz vježbi koje uključuju gumene trake, užad ili druga pomagala kako bi se povratila funkcija zglobovima ili mišićima. Zanimljivo je da se za najmlađe često postavlja varijacija ljestvi s kojih na produžecima vise karike, ljuljačka i ljestve na užetu. Najmlađima je to prigoda za igranje, dok oni malo stariji mogu krenuti s osnovama gimnastike.