Sok od jabuke i cikle je iznimno zdrav

Damir Spehar/PIXSELL

Sok od jabuke i cikle je iznimno dobar za imunitet i zaštitu organizma od bolesti tijekom hladnijih  mjeseci.

Sirove jabuke su odličan izbor za zamjenu obilnih obroka u prehrani, ako želite izgubiti suvišne kilograme. Ovo voće smanjuje rizik od pojave dijabetesa i raka. Brojni nutrijenti, voćne kiseline, antioksidansi i pektin imaju probiotički efekt i u probavnom sustavu povećavaju broj “dobrih bakterija”.

Sok od jabuke možete raditi u kućnom sokovniku ili oguljene jabuke prvo prokuhajte pa ih cijedite kroz prešu. Dodavanjem cikle dobit ćete dodatni efekt. Ovo svježe ili kuhano povrće je bogato mineralima i vitaminom B12, koji blagotovorno djeluje na krvnu sliku.

Ako volite slatko nemojte dodavati šećer, već ovaj zdravi napitak zasladite žlicom meda. Jedna do dvije čaše soka svaka tri dana su dovoljne u provođenju kratkog tretmana od dva do tri tjedna.

Komentiraj