Recepti za ketogenu prehranu (dijetu) nalaze se među najtraženijim pojmovima prehrane na internetskoj tražilici Google ove godine.

Prvo mjesto drže keto-palačinke, slijedi slatka i spicy pasta gochujang koja se sprema od chilli praha, riže; treću poziciju je zauzela keto-torta od sira.

Na četvrto mjesto je došla zelena salata, jer su američke i kanadske zdravstvene i prehrambene agencije izdale upozorenje u studenom ove godine zbog zagađenosti bakterijom E. coli.

Ketogena dijeta je način prehrane koji se temelji na mastima i masnim uljima te maloj količini ugljikohidrata. Kada tijelo uđe u stanje ketoze, umjesto šećera primarni izvor energije postaje brzo sagorijevanje masti.

https://youtu.be/qysxO1c3NBk