Trenerica Hana Milly je predstavila program treninga za podizanje prsa, jačanje ramena i gornjeg dijela tijela.

Jednostavne vježbe i pokreti će ojačati vaš gornji dio tijela, a istovremeno ćete se razgibati. Ove vježbe samo pomažu vašim naporima da zaustavite starenje i promjene koje dolaze s godinama.  Valja znati i da je jedan od glavnih neprijatelja tijela nezdravi način života i loše navike.

Važno je vježbati redovito u dva do tri termina tjedno.

Napredak će doći sam po sebi. Kad savladate izvođenje pokreta i  prestanete se umarati dok ih činite, ove vježbe možete izvoditi i s bučicama manje težine, do jednog kilograma, a rezultati će sigurno biti vidljivi.