Marisa Tomei održava vitku liniju vježbajući jogu i trbušni ples, a meditacija ju opušta i smiruje, prenosi  news.yahoo.com.

Poznata 57-godišnja glumica je izjavila da je otkrila meditaciju i u u vrijeme kad pleše. Tad ima osjećaj da je “dobro u svojoj koži”.

Trbušni ples ne samo da održava ljude u formi, već ženama pomaže oko općeg zdravlja, to se odnosi i na organe i regulaciju hormona. Glazba, ples i meditacija su na njenom tjednom rasporedu, to joj, kaže, daje osjećaj slobode.

Za nju je važno “osjećati ono što je iznutra”, a pokret je samo transformativan.

Otkrila je i svoj recept za meditaciju, a to je ponavljati neku radnju ili pokret više puta. U njenom slučaj riječ je o plesu, to joj pomaže na svim razinama.

Izbor pravih namirnica je također važan kako bi bili vitki i zdravi. Tomei je izjavila da je najbolje konzumirati zdrave sezonske, lokalne i organske namirnice.