Kruške, ukusno i zdravo sezonsko voće

Robert Anic/PIXSELL

 

Kruške su bogat izvor dijetalnih i biljnih vlakana, koja ljekovito djeluju na zdravlje probavnog i kardiovaskularnog sustava.

Cvjetovi kruške daju obilje nektara i cvjetnog praha u proljeće te je taj med vrlo cijenjen.

Ovo voće je omiljeno za izradu sokova, kompota, voćnih salata i raznih slastica. Djecu je dobro naučiti da jedu sezonsko voće kao međuobrok, dok su kompoti s malom količinom šećera brzo, ukusno i zdravo rješenje za podizanje raspoloženja u dugom danu ili za smirivanje prije spavanja.

Bogatstvo vitamina, flavonoida, antioksidansa i beta-karotena dobro je i za kožu lica. Maska za lice od dvije kruške, pola čašice jogurta i male žlice meda hrani i pomlađuje kožu. Nakon nanošenja, ubrzo isperite lice hladnom vodom.

Komentiraj