Recepti za ketogenu prehranu (dijetu) bili su među najtraženijim pojmovima prehrane na internetskoj tražilici Google prošle godine.

Ketogena dijeta se temelji na proteinima, mastima i masnim uljima te maloj količini ugljikohidrata. Kada tijelo uđe u stanje ketoze, umjesto šećera primarni izvor energije postaje brzo sagorijevanje masti. Pritom postoje opasnosti, ovo stanje mijenja biokemiju i balans u organizmu, može doći do nepravilnog funkcioniranja nekih organa i opskrbe stanica energijom.

Ako ste se već odlučili na ovaj način smršaviti, savjetujte se kod liječnika, pročitajte stručnu literaturu i ne pretjerujte kad je u pitanju trajanje dijete.

Ovakva prehrana se preporučala tijekom dvadesetih godina prošlog stoljeća za osobe koje su patile od simptoma epilepsije.