Ako pokušavate smršavjeti ili želite zadržati vitak struk, osim na hranu, treba pripaziti i na piće. Voda je osnova, ali ne možemo biti samo na vodi, odnosno treba se nekada i opustiti.

U nastavku vam otkrivamo koja alkoholna pića obiluju kalorijama te bi ih trebalo strogo dozirati ili izbjegavati, a koja su najbolji saveznici vašoj figuri.

Pivo

Bez obzira koliko bilo vruće, pivo nije dobra opcija. Osvježit će vas, ali i dodati pokoji centimetar u struku. Pola litre piva sadrži od 200 do 300 praznih kalorija.

Pina Colada

Ova popularni ljetni koktel prava je kalorijska bomba i slobodno ga smatrajte desertom u kojem ima alkohola. Zahvaljujući visokom udjelu masnoća iz kokosove kreme i šećera iz soka od ananasa, Pina Colada sadrži oko 400 kalorija i 15 grama masti.

Želite li nešto lakšu i zdraviju verziju pina colade, pomiješajte rum i kokosovu vodu s malo prirodnog soka od ananasa. Ovakav koktel sadrži oko 150 kalorija.

Daiquiri

Osvježavajuć, ali kaloričan. Sadrži po čaši od 200 do 300 kalorija. Obiluje šećerima.
Zdravija alternativa je Daiquiri s cijeđenom limetom, što jednostavnijim sirupom i malo ruma. Ovakav Daiquiri sadrži upola manje kalorija.

Gin tonik

Ovo popularno piće sadrži malo kalorija. Samo 120. Ako koristite tonik s manje šećera, broj kalorija možete spustiti na 60-ak.

Votka

Obična votka (ona koja nije aromatizirana) sadrži jako malo kalorija. Samo 55. No, dodaš li red bull stvar se drastično mijenja. Zato, ako želiš poboljšati okus votki, ali i zadržati mali broj kalorija, dodaj joj svježu metvicu i malo soka od limuna ili limete te mineralnu vodu.

Viski

Ovo žestoko piće sadrži čak i manje kalorija od vodke. Samo 50.

Vino

Čaša crnog vina sadrži 160 kalorija, a bijelog 170. Što je vino manje slatko, to ima i manje kalorija.

Bez obzira koje alkoholno piće pili (izuzev piva), pijte i vodu jer tijelo deidrira od alkohola. Voda će spriječiti mamurluk, ali i pomoći da što “bezbolnije” probavi i izbaci alkohol.