Imate suhu kožu, ali ništa ne pomaže…

Proučite ove savjete koji će ojačati vašu krhku strukturu tijela i samim time i suhu kožu.

Budite sretni, lijepi i zdravi uz ove savjete. Rezultati se neće odmah vidjeti, ali probajte ih se držati, piše prirodnilijek.com.

1. Pijte mnogo vode. Onoliko koliko vam organizam zahtjeva, ali nikako nemojte preskakati i zaboravljati hidratizirati se. Osam čaša dnevno je ‘američki recept’, no ne trebate ga se striktno držati. Možete popiti i bocu piva navečer.

2. U prehranu uključite mnogo proteina, zdravih ugljikohidrata, voća i povrća

3. Vježbajte i znojite se, to će izgraditi vaše tijelo te odčepiti pore, prirodne masnoće će izići na površinu kože

4. Kupite i popijte bočicu, jednu cijelu dozu ribljeg ulja, kojeg možete nabaviti u nekoj ljekarni ili prodavaonici. Nakon popijene kure prestanite ili možete početi uzimati neke druge pripravke za jačanje vašeg organizma (šumeće vitaminske tablete, magnezij koji je dobar za mišiće i kosti…)

4. Koristite neki losion za tijelo

5. Nakon tuširanja možete koristiti i neko ulje za kožu

6. Koristite neutralne ili neke sapune s mlijekom i uljima

7. Poznato je kako kupka s čašom mlijeka hidratizira kožu

8. Čaša mlijeka s žlicom ili dvije bademovog ulja prije spavanja pomoći će vam i da lakše zaspite

9.  Klimatski uređaji, grijalice i radijatori isušuju vašu kožu

10.  Ako pušite prestanite

11.  Spavajte dovoljno, noću ne trošite vrijeme na gluposti. Vaša koža se regenerira tijekom sna pa se nedostatak sna očituje na koži