Istraživanje: Fitness narukvice i pametni satovi potiču na više fizičke aktivnosti

Unsplash/Onur Binay

Novo veliko istraživanje je pokazalo da fitness narukvice i pametni satovi znatno utječu na odlučivanje o provođenju i povećanju fizičke aktivnosti.

Velik broj sudionika je bio uključen u istraživanje, a rezultati su pokazali da pametni satovi i narukvice za mjerenje fitness aktivnosti u prosjeku povećavaju fizičke i sportske aktivnosti za 35 posto.

Ljudi se noseći ove uređaje češće odlučuju na ‘odvajanje’ vremena za zdravu aktivnost pa bilo to samo i pola sata u danu.

Najčešće je riječ o šetnji ili bržem hodanju. Osobe su povećale broj koraka u danu za čak dvije tisuće.

Sudionici istraživanja govore  da je vrlo lako odrediti što se želi postići i svakog dana si postavljati nove ciljeve. Ističe se da je vježbanje ili trening u paru bio među najomiljenijim oblicima aktivnosti, što je i dodatna motivacija.

Komentiraj