Sve državne institucije pokušavaju građanima objasniti važnost samoizolacije, a Nastavni Zavod za Javno Zdravstvo Dr. Andrija Štampar vam donosi prijedloge kako što kvalitetnije provesti vrijeme u vlastitom domu za vrijeme opasnosti od širenja zaraze koronavirusom.

Što kada je potrebno provesti vrijeme u „samoizolaciji“? 

Dragi roditelji, pred vama je vrijeme kada zbog trenutne situacije imate priliku provesti više vremena sa svojom djecom u vlastitom domu. Nemojte ih prisiljavati da cijeli dan sjede za stolom i računalom jer to NIJE ono što rade cijelo vrijeme u školi. Odvojite ovo vrijeme za razvijanje socijalnih i emocionalnih vještina. Kako biste zajedno proveli što zabavnije i kvalitetnije vrijeme, predlažemo aktivnosti koje možete raditi zajedno sa svojom djecom koje su važne za njihov fizički, socijalni i kognitivni razvoj!

1. Organizirajte se, napravite plan! Ne samo obaveza, već planirajte igre i zabavne aktivnosti.
2. Održite obiteljski sastanak, dogovorite pravila, podijelite zadatke i kvalitetno provedite zajedničko vrijeme.
3. Učenje na daljinu

Učenici – prema rasporedu na stranicama škole, MZO, ASOO i AZOO pratite online nastavu. Ispunjavanje školskih obveza na vrijeme olakšat će vam praćenje nastave kada se vratite u učionice. Pročitajte lektiru, nadoknadite zaostatke, pripremajte se za državnu maturu…

1. Ograničite vrijeme provedeno za računalom i na društvenim mrežama. Po završetku online nastave i školskih zadataka, organizirajte i dogovorite zajedničko druženje i aktivnosti.

Prijedlozi što možete učiniti u pauzama/ prekidima od 5, 15 ili 30 minuta?

Budite kreativni – dopunite i zabavite se!

5 minuta

• zaplesati uz omiljenu glazbu
• obojati sliku (papir i bojanka neka vam budu pri ruci)
• preskakati uže
• zapjevati uz svoju najdražu pjesmu i popratiti to zabavnim plesnim pokretima
• napraviti 5 kratkih različitih vježbi, svaku u trajanju od jedne minute
• pogledati svoju omiljenu slikovnicu
• riješiti križaljku, zagonetke….

15 minuta

• obojati zadani ili osmišljeni lik
• voziti bicikl ili poigrati se u dvorištu,
• crtati kredom po pločniku (školice…)
• igrati se skrivača sa braćom/sestrama
• složiti skulpturu od lego kockica
• čitati knjigu, barem nekoliko stranica…
• nacrtati svoje dvorište, balkon (što vidim kroz prozor?)
• pričati šaljive priče s roditeljima ili braćom/sestrama
• …

30 minuta

• igrati se u vrtu, dvorištu, na balkonu
• zajedno sa članovima obitelji ispecite palačinke ili kolače, pripremite ukusan obrok …
• igrati se s omiljenim igračkama, kartama (Mau mau, Crni Petar…)
• napraviti „prilagođeni“ poligon s preprekama i savladati ih u što kraćem vremenu
• igrati društvene i edukativne igre, osmisliti kviz i tematske pitalice
• organizirati obiteljski turnir u kratkim i dinamičnim edukativnim video igricama
• igrati igru „maskiranja“ (Pogodi tko sam?)
• pospremiti svoju sobu, ormar, organizirajte si prostor za učenje
• prolistati albume s fotografijama, prisjetite se dragih ljudi i događanja
• „posjetite“ virtualno muzeje
•  izradite popis filmova koje želite gledati, pripremite filmsku večer i podijelite svoje dojmove nakon filma

Razgovarajte o zanimljivim temama, prisilno zadržavanje u krugu obitelji ne mora biti naporno i zahtjevno. Učinite sve što moćete da zajedničko vrijeme bude zanimljivo i ispunjeno!