Hello

Kategorija: Zdrav život

Ovo ljeto jedite šljive

Šljiva je izrazito zdravo ljetno voće. Plod šljive je bogat vitaminima (A, C, K, B1, B2, B3, B6 i E) i antioksidansima, tu je i bogat mineralni sastav (magnezij, kalcij, cink, željezo , mali glikemijski indeks, vlakna koja poboljšavaju probavu….

VIDEO: Greenpeace ponovo pozvao na očuvanje šuma

Greenpeace je ponovo prigodno reagirao i pozvao na očuvanje Amazonske prašume. “Tek kad nešto izgubimo, shvatimo koliko će nam to nedostajati. Ako izgubimo Amazonsku prašumu, izgubit ćemo bitku protiv klimatske krize zauvijek”, napisali su aktivisti u video poruci. “Ekološki borci” su…

VIDEO: Vježbe za trbušnjake izvodite u stojećem položaju

Teško vam je sagnuti se, nedavno ste operirani, ne možete ležati na podu, a i godine su tu… Vježbe za trbušnjake možete izvoditi i u stojećem položaju. Ne brinite za brzinu, važno je pravilno raditi vježbu, približno primjeru u video…

Sredstva za sunčanje su i dalje učinkovita zaštita

Krema i mlijeko za sunčanje su i dalje jedna od glavnih opcija zaštite od UV zračenja, alergija i pojave raka na koži. Nedavno američko istraživanje uključilo je 24 osobe različite dobi i spola, kojima su redovito uzimani krvni uzorci. Studija je…

JESTE LI ZNALI? Pušenje jednako šteti očima kao i plućima

Zdravstveni stručnjaci su ovih dana objavili kako pušenje jednako utječe na vid kao i na pluća. Unatoč logičnoj povezanosti, samo jedan od pet osoba prepoznaje da pušenje može dovesti do sljepoće. Pušači imaju dvostruko više izgleda da izgube vid od…

‘Bolje’ više masnog tkiva na bokovima i bedrima nego ‘šlauf’ oko struka

Kod starijih žena normalnog indeksa tjelesne mase s pojasastim masnim tkivom zamijećena je veća vjerojatnost za razvoj bolesti srca nego kod žena s viškom masnog tkiva na bedrima i na bokovima, pokazali su rezultati nove studije. I premda se prekomjerna tjelesna težina…

VIDEO: Topljenje leda na polovima utječe na biološke procese

Biolozi, oceanografi i drugi stručnjaci odgovaraju na pitanje posljedica koje uzrokuje topljenje leda na polovima. Grupa znanstvenika i suradnika organizacije Greenpeace je potražila odgovore krenuvši ovog proljeća na ekspediciju ‘Pole to Pole’. Na ledolomcu Arctic Sunrise se nalazi i razna…

VIDEO: Tijekom masaže ne zaboravite na ruke i akupresuru

Tijekom masaže ruku razmislite i o akupresuri. Ova tehnika opušta, potiče energetske zone i smanjuje bol. Posebno je korisna kod raznih oblika artritisa u području ruke, šake, prstiju… Majstor masaže opušta i potiče cirkulaciju u mekim tkivima osobe u terapijske…

VIDEO: Ljetno voće važno je za očuvanje zdravlja

Ljetno voće kao što su breskve, marelice, smokve, bobičasto voće izrazito je dobro za zdravlje i probavu.  Ovi ukusni plodovi su bogat izvor vitamina A i C, elemenata u tragovima, antioksidansa, imaju vrlo nizak postotak masti, a sadrže hranjiva i…

Kako privoljeti djecu da se hrane zdravije?

Djeca ne jedu uvijek najzdraviju hranu, no ako im opetovano ponudite jela koja im se u početku i nisu baš svidjela, navodeći pritom koristi od njihova konzumiranja, mogli biste ih privoljeti da počnu jesti zdravo, smatraju američki znanstvenici. U sklopu studije čiji…

Dva milijuna smrtnih slučajeva godišnje povezano s nekonzumiranjem voća i povrća

Preliminarni rezultati nove studije ukazuju na to da je neadekvatna konzumacija voća i povrća godišnje u svijetu odgovorna za više od dva milijuna smrtnih slučajeva od posljedica kardiovaskularnih bolesti, piše Science Daily. Znanstvenici koji su proveli studiju procijenili su da…

Miješanje alkohola i lijekova je opasno, a može biti i fatalno

Planirate ‘ludi’ večernji provod s društvom, ali imate užasnu glavobolju. Nasreću, pri ruci su vam lijekovi protiv bolova – uzet ćete jednu ili dvije tablete, a nekoliko vam alkoholnih pića valjda neće naškoditi. No po mišljenju stručnjaka, miješanje lijekova i alkohola opasnije…

Razgovor s neznancem može biti ugodno iskustvo

Mnogi među nama provedu bar dio dana okruženi potpunim neznancima, na putu do posla, dok sjede u parku ili kafiću, za vrijeme kupnje u nekom shopping centru. Istodobno mnogi biraju samonametnutu izolaciju, smatrajući da bi razgovor s potpunim neznancem oboma donio…

Dva sata tjedno u prirodi su terapija za um i tijelo

Boravak u prirodi, čak i u gradskome parku dva sata tjedno značajno poboljšava zdravlje i blagotvorno djeluje na naš um i tijelo, rezultati su opsežnog istraživanja znanstvenika s engleskog Sveučilišta u Exeteru. Sudionici istraživanja koji su tjedno provodili 120 minuta ili više…

VIDEO: Izotonični napici za vitkiju liniju

Ljeti treba piti mnogo tekućine, uz manje kalorične obroke na ovaj način gubimo i suvišne kilograme. Tijekom toplijih dana brže ćete sagorijevati masti ako vježbate, jedete voće i povrće te pijete prirodne izotonične napitke. Pogledajte kako pravilno kombinirati aloa veru…

Međunarodni dan joge Riječani će obilježiti vježbanjem na Molo longu

Prezentacijama vježbi joge i zajedničkim vježbanjem na popularnoj šetnici uz more, Molo longu, i ove će se godine u Rijeci obilježiti Međunarodni dan joge, 21. lipnja. Rijeka se tako pridružuje velikom broju gradova u Hrvatskoj i svijetu koji će ovoga…

Na Svjetski dan ALS-a Dan otvorenih vrata riječke Klinike za neurologiju

Povodom Svjetskog dana amiotrofične lateralne skleroze (ALS-a)  u petak 21. lipnja, Klinika za neurologiju KBC-a Rijeka organizira Dan otvorenih vrata. Svi zainteresirani građani moći će od 9 do 12 sati u biblioteci Klinike za neurologiju dobiti savjet mutlidisciplinarnog tima i…

VIDEO: Jednostavne vježbe joge za mladoliko lice

Vježbajte mišiće lica kako bi “izazvali anti-ageing učinak” na vašoj koži. Stručnjakinja za jogu, dr. Namrata Jadwani, je predstavila pet jednostavnih vježbi koje pomažu u podizanju i toniranju kože te smanjenju bora. Ove joga vježbe su pomalo smiješne. Kad netko…

VIDEO: Dolazi ljeto, čuvajmo more i prirodu

Ljeto je godišnje doba poznato po obiteljskim odmorima, turizmu, odlasku u dosad “neotkrivena” odredišta. Kad uzimamo odmor od poslovnih obaveza, želja nam je opustiti se, kupati u moru, uživati u prirodi… Između velikog broja ljudi i raznih tvrtki ima i…

FOTO: Hrvati i Slovenci zajedno očistili veliki dio podmorja Savudrijske vale

Više od dvije stotine ronioca iz Hrvatske i Slovenije očistilo je podmorje na pet lokacija u Savudrijskoj vali. Zahvaljujući velikoj ekološkoj akciji ‘Čišćenje bez granica’ uz luke Piran i Savudrija čišćeno je podmorje kraj kampa Veli Jože te ono u…

O najboljim hrvatskim tenisačima brine Specijalna bolnice Sv. Katarina

Specijalna bolnica Sv. Katarina postala je službena bolnica Hrvatskog teniskog saveza. Ugovor su potpisali doc.dr. Igor Borić, ravnatelj Specijalne bolnice Sv. Katarina i Marin Galić, izvršni direktor HTS-a. Bolnica već godinama skrbi o najizvrsnijim hrvatskim tenisačima. Tiskovnoj konferenciji nazočili su…

FOTO: Odabir odgovarajuće torbe nije uvijek lagan zadatak

Kako bi se roditeljima olakšale muke u kultnom Hoću knjigu Megastoreu organizirana je panel rasprava i revija modela školskih torbi. Pod dirigentskom palicom Antonije Stupar Jurkin, magistrica kineziologije Ana Kuhanec Brašnović i Sanja Srdić Jungić, voditeljica marketinga i komunikacija Hoću…

Održana javno-zdravstvena akcija ‘Sve za tvoje srce’

Zaklada Hrvatska kuća srca u suradnji sa Studentskom udrugom StEPP i zagrebačkim Gradskim uredom za zdravstvo je u sklopu javno-zdravstvene akcije ‘Sve za tvoje srce’  proteklog  vikenda za građane  organizirala provjeru kardiovaskularnog rizika kroz mjerenje razine kolesterola i krvnog tlaka….

Omiljeni joga učitelj Eddie Stern dolazi u Hrvatsku

Suvremeni čovjek svakodnevno je izložen milijunima informacija. U svijetu koji se stalno mijenja, u kojem tehnologija rapidno napreduje, a obaveze se iz dana u dan gomilaju, postalo je vrlo teško zastati na trenutak i pronaći vremena za sebe. Zbog toga su…

Zaklada Ana Rukavina poziva građane na upis u Registar darivatelja

Zaklada Ana Rukavina će u suradnji s gospođom Anom Mrčić i Mjesnim odborom Trnsko u Zagrebu održati akciju upisa u Hrvatski registar dobrovoljnih darivatelja krvotvornih matičnih stanica u utorak 11. lipnja od 10 do 12 sati. Akcija će se održati…

Prigodno obilježen Svjetski dan multiple skleroze

Savez društava multiple skleroze Hrvatske, u suradnji sa Specijalnom bolnicom za medicinsku rehabilitaciju Lipik i Medicinskim Fakultetom u Osijeku, je obilježio Svjetski dan multiple skleroze koji se ove godine održao pod motom “Moj nevidljivi MS“. Održana su brojna predavanja, akcije, događanja,…

Javno-zdravstvena akcija ‘Sve za tvoje srce’ dolazi na Cvjetni trg

Zaklada Hrvatska kuća srca u suradnji sa Studentskom udrugom StEPP i Gradskim uredom za zdravstvo u sklopu javno-zdravstvene akcije ‘Sve za tvoje srce’ organizira na Cvjetnom trgu, u nedjelju 9. lipnja, besplatnu procjenu kardiovaskularnog rizika koja obuhvaća mjerenje kolesterola i krvnog…

VIDEO: Još malo vježbi za otvaranje kukova

Vježbajte još naprednije ukoliko imate “zatvorene” kukove ili imate problema s ukočenošću i donjim dijelom leđa…. Trenirica joge Adee pokazuje kako kroz poze joge i kružna gibanja tijela učiniti kukove “otvorenijima”. Ovo su predvježbe za žensku i mušku špagu te dalnji…

Humanitarni plesno-glazbeni nastup ‘Plesom protiv droge’

Humanitarno plesno-zabavno natjecanje ‘Plesom protiv droge’ održava se već petnaestu godinu za redom. Svojim sudjelovanjem na događanju 1. lipnja u Sportskoj dvorani Kostrena (Žuknica) plesači doprinose poruci o zdravijem i radosnijem načinu života koju želimo prenijeti mladima. Na natjecanje se…

Klinici za dječje bolesti u Zagrebu doniran novi kirurški instrumentarij

Klinici za dječje bolesti Zagreb dostavljen je kirurški instrumentarij kupljen novcem prikupljenim na donatorskoj večeri Zaklade Vatreno srce, putem koje hrvatska nogometna reprezentacija već godinama pomaže potrebitoj djeci. Kirurški instrumentarij je u ime Klinike za dječju kirurgiju preuzeo predstojnik doc….