Azijski ginseng je ljekovita višegodišnja biljka čiji korijen se bere nakon tri do šest godina, jer tad ima najveća antioksidativna i protuupalna svojstva, prenose vitamini.hr.
Korijen se suši na vrućoj pari ili zraku, djeluje na smanjenje oksidativnog stresa u organizmu i ima pozitivan utjecaj na razne funkcije mozga, kao što su pamćenje i raspoloženje.
Istraživanje provedeno na 30 zdravih odraslih osoba bavilo se ispitivanjem kako pojedinačne doze od 200 mg, odnosno 400 mg ekstrakta ginsenga utječu na kognitivne sposobnosti, mentalni umor te razinu glukoze u krvi nakon mentalnog testa. Rezultati su objavljeni u časopisu Journal of Psychopharmacology, a pokazali su da je doza od 200 mg popravila raspoloženje te poboljšala kognitivne sposobnosti, dok je doza od 400 mg izazvala osjećaj smirenosti.
Aktivni sastojci ginsenga pokazali su se korisnima za jačanje imuniteta. Znanstvene studije pokazuju kako ginseng može biti korisna alternativa u liječenju erektilne disfukcije te poboljšava opuštanje mišića i povećava cirikulaciju krvi u organizmu.
Komentari