Proučite nekoliko jednostavnih vježbi joge za istezanje leđa i stražnjih mišića nogu.

Ove vježbe možete raditi ujutro ili prije spavanja.

Vježbe će vas opustiti i držati aktivnim kroz dan, dok će vas predvečer smiriti i pripremiti za spavanje.

Pogledajte video prilog…

Komentiraj