Postoji izreka koja kaže "trbušnjaci se grade u kuhinji", što znači da je uravnotežena prehrana jednako bitna kao i vježbanje ...
Novo otkriće o mikrobiomu - mikroorganizmima koji žive u našem probavnom traktu, pokazuje da ona pozamašna brojka na vagi nije ...
Zvuči kao navlakuša, ali nije. Štoviše, ono o čemu ćemo pisati, modus operandi je uspješnih ljudi, često se koristi u ...
Ako niste jedna od sretnica kojima je genetika podarila ravan trbuh, a niste niti jedna od onih koja će predano ...
Kažite "keks", ali ga pritom ne žvačite. Neka ostane u kutiji. Da je to lako provesti u djelo, ne bi ...
Uvođenje sitnih modifikacija u svakodnevicu i ustrajnost u njihovoj provedbi jamac su rezultata, u ovom slučaju rješavanja suvišnih kilograma i ...
Objavljeno u Nacionalu br. 487, 15. ožujak 2005. Hrvatsko društvo postaje sve sličnije američkom, opsjednuto debljinom i brzim načinima mršavljenja: dok ...
U Hrvatskoj je došlo do nestašice Ozempic lijeka za dijabetičare nakon što su ga brojni krenuli koristiti zbog mršavljenja. Liječnici ...
Gubitak masnog tkiva na području trbuha često se smatra 'pravim ciljem mršavljenja' i pokazuje uspješnost nekog dijete, a prelazak na ...
Trend mršavljenja uz pomoć injekcija lijeka na bazi semaglutida, koji suzbija osjećaj gladi, zahvatio je i Hrvatsku, piše u petak ...
Velik broj ljudi je u jednom trenutku života odlučio smršaviti, statistike pokazuju da gubitak nekoliko kilograma i nije tako teško ...
Tijekom procesa i programa mršavljenja potrebno je prehranom u organizam unijeti manje kalorija nego što ih potrošimo tijekom dana, prenosi ...
Provodite ljetnu dijetu, rezultati su vidljivi, osjećate da imate višak energije i želite dalje napredovati pa bi provođenje kratkog trening ...
Mnogi ljudi se tijekom proljeća ili ljeta odlučuju za dijetu, a kroz regulirani program prehrane i boravak na moru se ...
Vježbe za trbušnjake i jačanje trupa su važne u sportskoj pripremi, a mnogi rekreativci, amateri i poznate osobe naglašavaju da ...
Smoothie je jednostavan i zdrav obrok, koji je mnogima omiljen izbor. Brza priprema, mnoge kombinacije, zasitnost i mnoge namjene su ...
Kalorije možete izgubiti i vježbajući kod kuće, ali često se nameće 'savladavanje stepenice' motivacije te uvođenja u pravilan i redovit ...
Dulje spavanje moglo bi postati jednostavan način za skidanje viška kilograma, pokazalo je novo istraživanje. Odspavate li noću sat ili dva ...
Za gubitak suvišnih masti na području trbuha i trupa ne trebate raditi teške verzije trbušnjaka ili druge naporne vježbe. Lagani fitness ...
Brojnim rekreativcima i sportašima je važno prvo ojačati mišiće nogu i trupa pa tek kasnije izvode vježbe za ruke i ...
Znanstvenici u Velikoj Britaniji su nakon provedenog istraživanja u dvije faze zaključili da konzumacija suhih šljiva može uzrokovati osjećaj sitosti ...
Pop zvijezda Demi Lovato pozvala je svoje obožavatelje da prestanu hvaliti ljude zbog gubotka kilograma jer to može naštetiti onima ...
Objavljeno u Nacionalu br. 487, 2005-03-15 Hrvatsko društvo postaje sve sličnije američkom, opsjednuto debljinom i brzim načinima mršavljenja: dok se mnogi ...
Kilograme možete gubiti tako da krenete na dijetu, no zdraviji način mršavljenja je fizička aktivnost, lagani i jednostavni trening program. Osobna ...
Objavljeno u Nacionalu br. 687, 2009-01-13 Nacional donosi pregled najpopularnijih svjetskih dijeta, o čijoj su učinkovitosti ali i potencijalnoj štetnosti nedavno ...
Izvođenje elemenata bollywoodskog plesa je svojevrsni trening koji se lako može uklopiti u aerobik program ili sat zumbe. Osim što ...
Objavljeno u Nacionalu br. 762, 2010-06-21 Dolaskom ljeta žene i muškarci žele smršavjeti u rekordnom roku a onda koriste ekspresne dijete ...
Chadwick Boseman (42) je zabrinuo obožavatelje i američku javnost fotografijama na kojima se vidi kako je ponovno smršavio, piše hollywoodlife.com. Poznati ...
Objavljeno u Nacionalu br. 487, 2005-03-15 Hrvatsko društvo postaje sve sličnije američkom, opsjednuto debljinom i brzim načinima mršavljenja: dok se mnogi podvrgavaju ...