TELEVIZIJSKA VODITELJICA I TRENERICA FITNESSA RENATA SOPEK postala je uspješna poslovna žena, ambasadorica je nekoliko projekata o zdravoj prehrani i tjelovježbi, a pokrenula je i personalizirani portal za zdrav život

Od djevojke koja je najprije radila kao hostesa HTV-ova zabavnog showa “Bingo”, a zatim je na novopokrenutoj RTL Televiziji 2004. godine vodila gledane vremenske prognoze, Renata Sopek postala je uspješna poslovna žena. Iza sebe 36-godišnja Zagrepčanka ima više voditeljskih projekata na RTL Televiziji, jedna je od najboljih studentica Visoke škole za komunikacijski menadžment Edward Bernays, a osnivačica je portala Ultrafit na kojemu se može saznati sve u vezi tjelovježbe, zdrave prehrane, općenito zdravog i aktivnog življenja. Serija od šest DVD-a “U dobroj formi s Renatom Sopek” sa 170.000 prodanih primjeraka, najprodavaniji je DVD u Hrvatskoj, a nakon tako uspješnog projekta uslijedila je i istoimena emisija. Renata Sopek na programima Arena sporta intervjuirala je hrvatske nogometne zvijezde te dvije godine vodila live emisije prijenosa utrka Formule 1. Ambasadorica je nekolicine projekata vezanih za zdrav i aktivan život.

A zdravo i aktivno proteklo je i cijelo ljeto Renate Sopek jer se tijekom ljetnih mjeseci odvijao projekt „Pokreni se”, čija je ambasadorica i voditeljica.

“Riječ je o nacionalnom projektu koji postoji već tri godine. Organiziramo grupne treninge za građane, uz edukaciju i savjetovanja stručnjaka s Kineziološkog fakulteta iz Zagreba te Biotreninga i Definicije hrane, o važnosti aktivnog načina života i uravnotežene prehrane. Ideja je, iz gradova u kojima su organizirani treninzi, poslati cijeloj Hrvatskoj poruku o važnosti tjelesne aktivnosti i njezinim pozitivnim učincima na zdravlje. Statistike, kad je pretilost u pitanju, pokazuju poražavajuće rezultate pa želimo osvijestiti građane da se “pokrenu””, kaže Renata Sopek i dodaje da su rezultati projekta odlični. Trgovi na kojima se održavaju treninzi uvijek su prepuni ljudi, a atmosfera je opuštena iako je riječ o zahtjevnom treningu.

Renata Sopek objašnjava zašto se odlučila posvetiti projektima vezanima za zdravlje i tjelovježbu.

“Odavno sam imala ambiciju raditi “iza kamere”. Na snimanju posljednjeg DVD-a “U dobroj formi” izrazila sam poslodavcu želju da sama kreativno osmislim kako će taj DVD sadržajno izgledati te da sama odaberem suradnike i organiziram produkciju. Rezultat je bio odličan i smatram to najboljim DVD-om serijala “U dobroj formi s Renatom Sopek”. Snimila sam šest DVD-ova koji su postali apsolutni hit, i to je najprodavanije DVD izdanje u Hrvatskoj, s oko 170.000 prodanih primjeraka. Nakon toga uslijedila je moja autorska emisija istog imena, a onda se rodila i ideja za Ultrafit portal by Renata Sopek – prvi personalizirani portal koji promiče zdrav i aktivan način života”, priča Renata Sopek. Od RTL-a je, kaže, uvijek imala podršku te su dogovorili partnerski odnos koji funkcionira na obostrano zadovoljstvo. Radila je sve televizijske formate i mnoge stvari “prerasla” te je jednostavno imala ambiciju okušati se u nečem novom – i ispostavilo se da se u tome “pronašla”. Posljednjih mjeseci radi priloge za emisiju “Sve u šest”, koji također promiču sve ono što je sadržajno vezano uz Ultrafit portal. Ni nova sezona njezine emisije nije isključena, u slučaju da će za to imati vremena. Emisija bi bila vezana uz, naravno, sve ono što se može vidjeti na Ultrafitu.

“Ultrafit je nišni portal koji sadrži sve potrebno da se dovedete u formu i osjećate dobro. Sadrži oko 1500 minuta videa s raznim vrstama treninga,videa s receptima za brze i zdrave obroke, mnoge savjete vrhunskih stručnjaka – liječnika, nutricionista, kineziologa – zatim gostovanja najboljih trenera, moj blog… Posjetitelje savjetujemo na individualnoj razini, a dobiju i personalizirane programe prehrane i vježbanja. Portal objedinjuje sve što sam dosad radila, a ljudi koji me godinama prate i vježbaju sa mnom, mogu sve pronaći na jednome mjestu. Odabrali smo tu platformu jer je ona budućnost”, smatra Renata Sopek. Pojašnjava što ona smatra da „ultrafit” znači: osjećati se dobro u svojoj koži, tjelovježbu doživljavati kao ulaganje u zdravlje te je redovito prakticirati, a pritom ne zaboraviti koliko je uravnotežena prehrana važna i da taj spoj pozitivno utječe na sveopće stanje organizma. Pozitivna energija je ono što svaki vježbač ističe kao “gorivo” koje ga potiče da ne posustaje, a pomaže da se svaka osoba nosi sa svakodnevicom. Renata Sopek godinama tako funkcionira i smatra to svojim stilom života. Kaže da svatko to može, samo su potrebni volja i želja. Motivi mogu biti različiti, no u konačnici će se uvijek pozitivno odraziti na zdravlje.

“Lijepo je to što ljudi imaju povjerenja u mene jer praktički svakog dana, putem društvenih mreža i portala, imaju uvid u moje treninge i navike te znaju da je ono što promoviram – istina. I tako godinama. Prije 20 godina prvi put sam ušla u teretanu i rodila se ljubav prema tjelovježbi, a znatiželja i suradnja s vrhunskim stručnjacima rezultirali su time da se i sama krenem educirati. Sve što savjetujem drugima i sama sam iskušala te sam si najbolja reklama! Bez straha mogu reći – napravi to i to i vjeruj, učinkovito je!” govori voditeljica koja se na televiziji našla slučajno. Neće, kaže, pričati bajke da je o tome sanjala još kao djevojčica jer nije. Štoviše, cijeli taj svijet bio joj je odbojan i na castingu za prvu televizijsku emisiju, prošla je jer su ljudi vidjeli njezinu snimku za jednu televizijsku reklamu te je angažirali. Uz fakultet, a tad je studirala pravo, to je bio posao koji nije uzimao puno vremena, a džeparac je bio odličan. Casting za RTL je, međutim, bio druga priča.

“Morali smo intervjuirati gosta, improvizirati, čitati s “blesimetra”. Kad sam se jednom našla na televiziji, više ništa nije bilo slučajno. Točno sam znala što želim postići i kako iskoristiti platformu da povežem posao i ono što volim privatno. I da s genijalnim kolegama i suradnicima, od kojih su mi mnogi danas prijatelji, napravim odlične projekte”, priča Renata Sopek koja trenira gotovo cijelog života. Kao djevojčica je plesala, a sa 16 godina krenula je u teretanu. Željela je pojačati tonus mišića jer je smatrala da je premršava.

Mnogi će reći da je u današnje vrijeme teško prakticirati redovitu tjelovježbu jer obaveze to ne dopuštaju te da je zdrava prehrana skupa. Međutim, Renata Sopek vjeruje da dobrom organizacijom vremena svatko za sebe može odvojiti tri sata tjedno.

“Istraživanja su pokazala da ćemo u konačnici biti produktivniji i na poslu pa u mnogim korporacijama zaposlenici imaju stanke za odlazak na trening. Oslobodimo se negativne energije, tako se lakše nosimo sa stresom. Što se prehrane tiče, poanta je u kombiniranju namirnica, odnosno, treba znati što se s čime jede, a koje kombinacije treba izbjegavati. Kako ubrzati metabolizam, izbjegavati prazne kalorije koje unosimo u organizam iz čiste lijenosti, a ne zato što je riječ o jeftinijim proizvodima… Ali to je ipak tema koju bih prepustila nutricionistima”, kaže Renata Sopek koja je s nutricionisticom dr. Lejlom Kažinić Kreho izdala knjigu “Zdrava i fit”. Uz tjelovježbu se povezuje i seksualni život, koji itekako utječe na tjelesno zdravlje i dobru formu. Renata Sopek nije rječita kad su u pitanju njezin privatni život i stav prema seksu, ali kaže da bi bilo korisno pitati stručnjake o tome koliko seks utječe na kondiciju i zdravlje.

“Možda bi bilo i korisno jer mnogi ne znaju da, primjerice, nedopuštene supstance koje ljudi uzimaju da bi pojačali i u neprirodno kratkom vremenu postigli rezultate, uzrokuju mnoge tjelesne i seksualne disfunkcije. Smatram da mediji imaju iznimno važnu ulogu u osvješćivanju javnosti o važnosti aktivnog načina života, ali i da više trebaju upozoravati na to što je potrebno izbjegavati u trenažnom procesu te da se ništa ne događa preko noći ako želite da je trajno i da ne šteti zdravlju”, smatra voditeljica uz čije ime se sve češće veže pojam “industrija”. To je stoga što je uključena u mnoge projekte o zdravom životu i tjelovježbi pa je mnogi automatski povezuju s takvim načinom života. Iako smatra da “industrija Renate Sopek” zvuči moćno, kaže da, isto tako, zvuči i hladno. A ona vjeruje da sve počiva na kvalitetnim međuljudskim odnosima. Svaki uspješan i kvalitetan projekt u koji je uključena, rezultat je truda i rada, povjerenja, vjerovanja u ono što radi i što rade drugi u timu. Za nju su korektnost i profesionalnost najvažniji.

“Lijepo je kad imaš priliku raditi ono u čemu uživaš, ali moraš imati hrabrosti da ponekad i riskiraš. Pogreške se događaju, ali sve se daju ispraviti, uz poneku demonstraciju visokog C! Perfekcionist sam u poslu pa znam cjepidlačiti. Radno vrijeme je, kad radiš ovaj posao, iznimno klizno. Znamo reći da nemamo “svetka ni petka”. Tim suradnika biram ovisno o projektu na kojem radim. Također me angažiraju mnoge korporacije za voditeljske gaže, kao brand ambasadora i slično”, govori Renata Sopek. Oko nje su uvijek kreativni i pozitivni ljudi koji se daju 100 posto u ono što rade pa u konačnici sve dobro funkcionira i pritom se i dobro zabavljaju.

Komentiraj

FOTO:Saša Zinaja
PODIJELI
- rođena u Zagrebu 1978. godine - mr.sc. međunarodnih odnosa - diplomirala novinarstvo na Fakultetu političkih znanosti u Zagrebu - novinarstvom se bavi od 1999. godine - dosad je radila u Jutarnjem listu, lifestyle magazinu Story, političkome magazinu Aktual - u Nacionalu je pomoćnica glavnog urednika i piše teme iz kulture