Njemački ortoped Reinhard Schneiderhan odbija uobičajene savjete o tome da treba sjediti što uspravnije.

Ističe kako je sjedenje prekriženih nogu dulje od pola sata “loše za leđa”.

“Najvažnije pri sjedenju česta je promjena položaja. Ako se već sjedi prekriženih nogu, tada je bolje svako malo promijeniti njihov položaj, onu koja je gore stavit dolje i obrnuto”, objašnjava predsjednik udruge koja promiče zdravlje kralježnice

Uspravan položaj i ravan pogled te stražnjica priljubljena uz donji dio stolca isto nije riješenje.

“Nitko ne može dugo zadržati takav položaj  jer će vrlo brzo osjetiti napetost”, kazao je Reinhard Schneiderhan i dodao kako ljudima sjedenje nije prirodan položaj.

Komentiraj