Njemački ortoped Reinhard Schneiderhan odbija uobičajene savjete o tome da treba sjediti što uspravnije, pogleda ravno naprijed i stražnjice priljubljene uz donji dio stolca.

Ističe kako je sjedenje prekriženih nogu dulje od pola sata “loše za leđa”.

 

  • “Najvažnije pri sjedenju česta je promjena položaja. Ako se već sjedi prekriženih nogu, tada je bolje svako malo promijeniti njihov položaj, onu koja je gore stavit dolje i obrnuto”, objašnjava predsjednik udruge koja promiče zdravlje kralježnice

 

Uspravan položaj i ravan pogled te stražnjica priljubljena uz donji dio stolca isto nije riješenje.

“Nitko ne može dugo zadržati takav položaj  jer će vrlo brzo osjetiti napetost”, kazao je Reinhard Schneiderhan i dodao kako ljudima sjedenje nije prirodan položaj.

Komentiraj