Ovog ljeta odgovorno se izlažite suncu i pazite na svoju kožu.

Zaštita od sunca je jedan od najvažnijih koraka. Pretjerano izlaganje suncu izaziva bore, staračke pjege i povisuje rizik oboljevanja od raka kože. Koristite kreme za sunce s visokim faktorom, držite se hlada i nosite zaštitnu odjeću.

UV faktor kreme ne odabirite prema temperaturi, ne oslanjajte se samo na kreme, ako nosite naočale nosite ih stalno, od UV zračenja se zaštitite odjećom, tmurni dani ljeti su isto opasni…

Nastavite s vašim ritualima njege kože, redovito čišćenje lica, zdrav način života i lagana prehrana s mnogo voća, povrća, žitarica i malo proteina, preporučjivi su u vrućim danima.

Topla voda i dugo kupanje isušuje ulja iz vaše kože, koristite PH blage proizvode (sapune, šampone, gelove) za pranje, nemojte skroz osušiti kožu ručnikom nakon pranja, koristite prirodne proizvode za njegu kože (kreme, losione, mlijeka).

Komentiraj