Znanstvenici sa Sveučilišta Birmingham ponovo su dokazali kako pijenje pola litre obične vode prije obroka pomaže u gubitku suvišnih kilograma, piše sciencedaily.com.

Grupa odraslih osoba s prekomjernom težinom promatrana je u periodu od 12 tjedana. Osobe u grupi koje su prije tri dnevna obroka pili vodu u prosjeku izgubili su 4.3 kilograma. Oni koji su vodu pili samo jedanput ili uopće nisu pili vodu prije obroka izgubili su 0.8 kilograma.

“U kombinaciji s uputstvima kako povećati količinu fizičke aktivnosti i zdravi raspored prehrane, ovaj recept pomaže ljudima izgubiti suvišne kilograme. Ova dijeta je zdrava, a količina vode koju se mora piti je umjerena. Nije neki problem pridržavati se ove dijete u našim svakidašnjim užurbanim životima”, rekla je doktorica Helen Parretti.

Komentiraj